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便通を改善したい方向け!乳酸菌サプリランキング

おなかがいつも調子が悪くて毎日ツラい、、便通を良くするにはどうしたらいいの!?そんなお悩みを抱える人におすすめしたいのが乳酸菌やビフィズス菌配合のサプリメントです。便通の改善を目的に乳酸菌・ビフィズス菌配合のサプリメントをお探しのあなたに、おすすめの乳酸菌・ビフィズス菌サプリメントを紹介させていただきます。

ヘルスエイド®ビフィーナEX
5
価格 3,980円(単品購入)
メーカー 森下仁丹㈱
送料
菌の種類 ビフィズス菌(ロンガム種BB536)、アシドフィルス菌、ガセリ菌
菌量 100億個(ビフィズス菌)
特徴 生きて腸まで届く
  • ビフィズス菌(ロンガム種BB536)が腸内フローラを良好にする機能があることが報告されている
  • プロテクトカプセルでビフィズス菌が生きて腸まで届く
  • 消費者庁に届出を受理された機能性表示食品

腸内有用菌の99.9%がビフィズス菌。腸内環境のカギを握るのはビフィズス菌です。

森下仁丹のヘルスエイド®ビフィーナEXは1袋にビフィズス菌(ロンガム種BB536)を100億個も配合。耐酸性、3層構造のハイパープロテクトカプセルによって90%以上の菌を生きたまま腸に届けてくれるサプリメントです。

機能性表示食品として『腸内フローラを良好にし、便通を改善する機能があることが報告されています。』とパッケージにもしっかり記載されています。

乳酸菌革命
乳酸菌革命
4.5
価格 2,880円(単品購入)、2,730円(定期購入時)
メーカー 健康いきいき倶楽部㈱
送料
菌の種類 クレモリス菌FC株
菌量 967億個以上
特徴 ガセリ菌、ラブレ菌、ビフィズス菌をはじめ16種類の乳酸菌を配合。
  • 16種類の乳酸菌を配合
  • 耐熱に優れた強い「有胞子乳酸菌」
  • 耐酸性カプセルで腸に届ける

乳酸菌革命には人気のビフィズス菌だけでなく、注目のガセリ菌やラブレ菌など16種類の乳酸菌が配合されています。胃酸に強いカプセルに入っているのでしっかりと乳酸菌を腸に届けることができます。

人によって自分の腸内環境と相性の良い菌が変わってくるので、こうしてたくさんの種類の乳酸菌が摂れるのはとてもありがたいですよね。

生命の乳酸菌7選
生命の乳酸菌7選
4.1
価格 500円(定期初回)、2,970円(定期2回目以降)
メーカー ㈱ミーロード
送料
菌の種類 ラクリス菌、ナノ乳酸菌、K-1乳酸菌、キムチ乳酸菌、耐熱性ラブレ菌、耐熱性ビフィズス菌、EC-12菌
菌量 346億個
特徴 生きて腸まで届く、オリゴ糖配合
  • 7種の乳酸菌、ビフィズス菌にオリゴ糖まで配合
  • プロテクトカプセルで菌が生きて腸まで届く
  • 1日当たり99円

熱に強い7種の乳酸菌・ビフィズス菌をカプセルでコーティングし、生きたまま腸まで届けてくれます。

人と乳酸菌にはそれぞれ相性があり、血液型や白血球の型、生活環境などによって合う乳酸菌が変わってくるため、自分に合う菌かどうかはしばらく試して見ないと分かりません。

その点で7種類の乳酸菌が入った生命の乳酸菌7選なら、相性が良い菌が入っている可能性が高いというメリットがありますね!なかなか自分に合うサプリが見つからないよ~(泣)という方に是非試していただきたいです。

このページでは便通を改善したい方におすすめの乳酸菌サプリをランキングで紹介させていただきます。大手メーカー製で安心できるもの、入っている有用菌(善玉菌)や有効成分がしっかり腸まで届くもの、インターネットで手軽に購入できるものを集めました。

乳酸菌サプリを選ぶ際に「生きて腸まで届く」ことにこだわる必要はありません。

生きた善玉菌は腸内で有機酸をつくり出して大腸を刺激し便通をスムーズにしてくれますが、死菌ももともとわたしたちの腸内にいる善玉菌の増殖や働きを助け、腸内環境を整えるのに役立つからです。

ただし、サプリに入った善玉菌とあなたの腸との相性によっては実感できない可能性も。
もともと腸内にいる細菌とサプリメントで摂る善玉菌の相性によって、腸内環境を整える効果が大きく異なると考えられているからです。

もしあなたが今、サプリや発酵食品を毎日しっかり摂っているのにスッキリできない、、とお悩みなら、あなたと菌の相性が良くないからかも?

そんな場合は他のサプリに切り替えてみると、あなたの便通のお悩みも改善できるかもしれませんね。


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【便通の改善におすすめ】 乳酸菌サプリBEST3!

  1. ヘルスエイド®ビフィーナEX

    ヘルスエイド®ビフィーナEX(エクセレント)は21年連続乳酸菌市場シェアNo.1(※)の機能性表示食品です。

  2. 乳酸菌革命

    16種類の乳酸菌がサポート。生きたまま腸に届けられるよう、有胞子乳酸菌や耐酸性カプセルを採用しています。

  3. ビヒダスBB536

    森永ビヒダスBB536はビフィズス菌(BB536)配合の「腸内環境を良好にし、腸の調子を整える」機能性表示食品。

※富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧1998~2018」機能志向食品編整腸 効果乳酸菌メーカーシェア(1996~2016年実績)ビフィーナRシリーズ全体での売り上げ(旧商品も含む)