1. ホーム
  2. 乳酸菌サプリメント
  3. 目的別乳酸菌ランキング
  4. ≫便通を改善したい方向け!乳酸菌サプリランキング

便通を改善したい方向け!乳酸菌サプリランキング

おなかがいつもスッキリしなくて毎日ツラい、、便通を良くするにはどうしたらいいの!?そんなお悩みを抱える人におすすめしたいのが乳酸菌やビフィズス菌配合のサプリメントです。便通の改善を目的に乳酸菌・ビフィズス菌配合のサプリメントをお探しのあなたに、おすすめの乳酸菌・ビフィズス菌サプリメントを紹介させていただきます。

ヘルスエイド ビフィーナS
5
価格 2,980円(単品購入)、5,875円(定期、60日分)
メーカー 森下仁丹㈱
送料
菌の種類 ビフィズス菌(ロンガム種)、アシドフィルス菌、ガセリ菌
菌量 50億個(ビフィズス菌)
特徴 生きて腸まで届く
ヘルスエイド ビフィーナS
  • ビフィズス菌(ロンガム種)が腸内フローラを良好にし便通を改善
  • プロテクトカプセルでビフィズス菌が生きて腸まで届く
  • 消費者庁に届出を受理された機能性表示食品

腸内有用菌の99.9%がビフィズス菌。腸内環境のカギを握るのはビフィズス菌です。

森下仁丹の「ヘルスエイドビフィーナS」は1包にビフィズス菌(ロンガム種)を50億個も配合。胃酸に弱く腸に届く前に死滅しやすいビフィズス菌をプロテクトカプセルで保護し、90%以上を生きたまま腸に届けてくれるサプリメントです。

機能性表示食品として『腸内フローラを良好にし、便通を改善する』とパッケージにもしっかり記載されていますので、安心して選べますね。

乳酸菌EC-12チュアブル
乳酸菌EC-12チュアブル
4.5
価格 1,955円(単品購入)、2,916円(定期、30日分)
メーカー 久光製薬
送料
菌の種類 フェカリス菌
菌量 1兆個
特徴 一兆個の乳酸菌(死菌)配合、オリゴ糖配合
  • 一日分に一兆個もの乳酸菌を配合!
  • 腸までしっかり届く死菌が善玉菌の増殖をサポート
  • オリゴ糖も配合し腸内フローラを活き活きと!

乳酸菌EC-12に入っているのは「エンテロコッカス・フェカリス菌」。
ヨーグルトなどに入っている乳酸菌と比べ約五分の一ととても小さく、EC-12には1日分に約一兆個もの乳酸菌が配合されています。

使用しているフェカリス菌は高度な熱処理を加えた死菌。胃で消化・分解されにくく安定して腸まで届けるための工夫なんだそうです。乳酸菌は死菌でもしっかり腸内善玉菌の働きをサポートしてくれるので安心ですね。

ec12_karyuu乳酸菌EC-12にはチュアブルタイプのほかに顆粒タイプの製品もあります。こちらも配合されているフェカリス菌は1日分に約一兆個と乳酸菌サプリメントの中でも最多!!

チュアブルタイプと顆粒タイプ、あなたのお好みはどちら?

生命の乳酸菌7選
生命の乳酸菌7選
4.1
価格 500円(定期初回)、2,970円(定期2回目以降)
メーカー ㈱ミーロード
送料
菌の種類 ラクリス菌、ナノ乳酸菌、K-1乳酸菌、キムチ乳酸菌、耐熱性ラブレ菌、耐熱性ビフィズス菌、EC-12菌
菌量 346億個
特徴 生きて腸まで届く、オリゴ糖配合
  • 7種の乳酸菌、ビフィズス菌にオリゴ糖まで配合
  • プロテクトカプセルで菌が生きて腸まで届く
  • 1日当たり99円

熱に強い7種の乳酸菌・ビフィズス菌をカプセルでコーティングし、生きたまま腸まで届けてくれます。

人と乳酸菌にはそれぞれ相性があり、血液型や白血球の型、生活環境などによって合う乳酸菌が変わってくるため、自分に合う菌かどうかはしばらく試して見ないと分かりません。

その点で7種類の乳酸菌が入った生命の乳酸菌7選なら、相性が良い菌が入っている可能性が高いというメリットがありますね!なかなか自分に合うサプリが見つからないよ~(泣)という方に是非試していただきたいです。

このページでは便通を改善したい方におすすめの乳酸菌サプリをランキングで紹介させていただきます。大手メーカー製で安心できるもの、入っている有用菌(善玉菌)や有効成分がしっかり腸まで届くもの、インターネットで手軽に購入できるものを集めました。

乳酸菌サプリを選ぶ際に「生きて腸まで届く」ことにこだわる必要はありません。

生きた善玉菌は腸内で有機酸をつくり出して大腸を刺激し便通をスムーズにしてくれますが、死菌ももともとわたしたちの腸内にいる善玉菌の増殖や働きを助け、腸内環境を整えるのに役立つからです。

ただし、サプリに入った善玉菌とあなたの腸との相性によっては実感できない可能性も。
もともと腸内にいる細菌とサプリメントで摂る善玉菌の相性によって、腸内環境を整える効果が大きく異なると考えられているからです。

もしあなたが今、サプリや発酵食品を毎日しっかり摂っているのにスッキリできない、、とお悩みなら、あなたと菌の相性が良くないからかも?

そんな場合は他のサプリに切り替えてみると、あなたの便通のお悩みも改善できるかもしれませんね。


Pocket
LINEで送る

【便通の改善におすすめ】 乳酸菌サプリBEST3!

  1. ヘルスエイド ビフィーナS

    「腸内フローラを良好にし便通を改善」する機能性表示食品。ビフィーナシリーズは累計販売実績1000万個を突破!

  2. ビヒダスBB536

    森永ビヒダスBB536はビフィズス菌(BB536)配合の「腸内環境を良好にし、腸の調子を整える」機能性表示食品。

  3. ラクトフェリン+乳酸菌

    ビフィズス菌、乳酸菌にくわえ、健康の維持・増進作用が注目されるラクトフェリンを配合したサプリメント。