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産後の体調不良がつらすぎるので乳酸菌サプリ注文してみた

乳酸菌を積極的に摂取する腸活(菌活)を実行している管理人。発酵食品とお腹をキレイにする食材は毎食とっています。健康・美容オタクで、特に健康情報にはすぐ飛びつくのですが、実はお酒や甘いもの、脂物も大好きなんです。
体調不良
まぁ、外食は殆どしませんし、三食健康に気を遣ってご飯作ってますからね?ちょっと運動嫌いなもので必要がない限りお家に引きこもっていたり、夜中に一人でドラマを見てスイーツガッツリ食べたりしちゃうだけでね?

今もチョコ食べちゃってるしね。いいの!たま~にだもん。頑張ってる自分にご褒美だもん。ちょっとくらい食べても平気だもん!つまり私は、痩せていたいしキレイでいたい。だけど大好きな唐揚げやケーキを一切我慢してまで生活したくはないんです!

間食や嗜好品も楽しみながら、体調を崩すことなくスタイルもキープしたまま日々楽しく生きたいので腸活をしてるんです!(エッヘン!)

産後の体調不良

まぁ腸活は地道にやってるし?まぁ特に健康に問題もないしこのままで大丈夫でしょ~!とお気楽に考えていたのですが、事態は急変。そう、二人目を出産してから体調が悪化。すみません二人目育児なめていました。

下痢


産後、食生活は変えていないのですが、いやむしろ母乳のためにより食事には気を遣っていたのですが、なぜか頻繁に下痢をするようになりました。お腹を壊すようなものは食べていないし、風邪を引いているわけでもないのにどうして?

もともと胃腸が強いのか、胃腸風邪になったこともなくて、下痢をした経験もまったくといっていいほどなかったんです。それが頻繁に、週一くらいで下痢になっていました。お腹を壊すと本当にすべてのヤル気が奪われます。

顔が汚れたアンパンマンばりに力が出なくなります。おかしいなと思って調べてみると、どうやらストレスで産後下痢になりやすいそうです。ストレスはそんなに自覚していなかったのですが、やっぱり体は正直。腸脳相関とはよくいったものですね。
腸は第二の脳:腸はココロを映す鏡

肌荒れ


腸の調子が悪いせいか、睡眠不足のせいか、肌荒れもひどくなりました。ブツブツがでたりカサカサで手があかぎれになったり。赤ちゃんのお尻を拭くたびにアカギレが痛い!そのあと手を洗うもの痛い!つらい!

肝数値の上昇

肝数値
寝不足・ストレスのダブルパンチのせいか、健康診断の結果、肝機能の検査でALTの数値が上昇していました。。昨年21U/Lだったのが、今回は30U/LでB判定。放置可という診断だけど気になる~!今まで血液検査でひっかかったことないのに~!

不眠

不眠
これは赤ちゃん育児ではしょうがないことですが、夜寝れません。しかも上の子もまだ2歳半。よく食べるしよく自己主張もするし、まだまだ聞き分け?は?なにそれ美味しいの?状態です。手がかかります。

一人目育児と違って上の子がいるので昼間休むということもできず、日中は公園、家事、夜は赤ちゃん夜泣きで困ったな~。あはは。いや~困った困った。頼むからちょっと寝てくれ。無理か?ああ寝れないならいっそ気絶したい!というくらい追い詰められます。

夜中や明け方になんども起きていると、だんだん一度起きてからまた寝るというのが難しくなってきて、クタクタなのに眠れないという地獄にいきます。

赤ちゃんが1歳過ぎて夜泣きしなくなったころから、週に二回ほど睡眠導入剤ものむようになりました。毎日眠れないわけではないのですが、イライラする日は気持ちが高ぶっているせいか眠りが浅くささいな物音でも起きてしまい眠れないのです。

薬には抵抗があるのですが、寝れない、寝つきが悪い、と悩みだすとよけい神経質になり眠れないので、しかたなく飲んでいました。ちょっとでも寝ないと翌日にも影響しますし。

イライラ

イライラ
赤ちゃんも寝て自分もようやく気持ちよく眠っているときに、旦那が飲み会帰りでゴキゲンで帰ってくると殺意すらわきます。あはは。いや~冗談ですよ?いつも家族みんなのためにご苦労様、パパ。たまの飲み会くらい気持ちよくいかせてやれなくてすまんね!

でもこっちも大変なんだよ?大体アンタはね~!と、数年前にさかのぼってムカつきだします。いろいろ感情に収集がつかなくなってますが、旦那くらいにしか当たる人がいないのでしかたないのです!

旦那のささいな言動にイライラカリカリするようになり、旦那も戦々恐々とする毎日でかわいそうでした。(ひとごとかよ)いえ、イライラしちゃいけない、とは思うのですが異常にイライラするんですよね。寝不足は人を狂わせますね。

というわけで、長くなりましたが健康上のお悩みは下痢、肌荒れ、不眠、イライラと大きく分けてこんなかんじですね。うん、原因はわかっているし、病院にかかるほどひどい症状でもないんだけど、不快だし調子悪いぜ。

自力の腸活ではイマイチ効果が実感できなくなってきたので、いよいよサプリさんの出番!頼むよもうアンタだけが頼みの綱なんだよ~!泣

サプリ選びのポイント

サプリ
サプリメントは多くのメーカーから出されていて、特徴も値段もさまざま。それぞれの特徴など調べているとどれがいいのか迷いすぎて、結局買うのが面倒になってしまう、ドラッグストアで適当に買っちゃう、という人も多いのでは?

私は20代のころから健康意識が人より高く、というか楽して健康でいたいという理由からサプリは色々手を出してきています。失敗もたくさんしたので、乳酸菌サプリ選びに迷ったら、どうやって一つに絞るかもふくめてレクチャーしたいと思います!

わたしが選んだサプリは「ビフィーナ®S」

結論から言うと、わたしはビフィーナ®Sを選びました。ビフィーナ®Sは森下仁丹さんがつくっている商品です。仁丹でおなじみの森下仁丹さんですよ!サプリメントは食品ですが、医薬品の製造販売を120年以上もてがけるメーカーさんのサプリなら安心感が違います^^

森下仁丹さんのビフィーナ®S

ビフィーナ®S当サイトで何度も紹介してきた森下仁丹のビフィーナ®Sを今回も選びました。ビフィーナ®Sは機能性表示食品(機能性関与成分は「ビフィズス菌(ロンガム種BB536)」で、便通を改善する機能があることが報告されています)ですし、何といっても有名な森下仁丹さんの商品だという点も安心ですよね!

公式サイトで詳しくチェックする

よく知らないメーカーさんが発売しているサプリはなんとなく効果が期待できないのは私だけ?大丈夫かな~と不安になって、結局購入までにはいたらないんですよね。

ビフィズス菌50億個配合

赤ちゃん
ビフィーナ®Sには生きたビフィズス菌(ロンガム種BB536)が50億個も含まれています!この菌は赤ちゃんの腸内から発見された菌で、さまざまな研究から整腸作用、抗アレルギー作用、免疫力のUP、骨の強度を高める、などの働きが確認されています。

機能性表示食品

ビフィーナ®Sは生きたビフィズス菌が腸内フローラを良好にし、便通を改善する機能があるそうです。

機能性表示食品とは、ナチュレ恵もそうですが、要するにお役所(消費者庁長官)に食品のもつセールスポイント(科学的根拠に基づいた機能)を届け出たうえで、堂々と「〇〇な機能がある食品」と売り出している食品のことです。

ここポイントですよ!本当はいろんな健康効果が期待できても、医薬品じゃないからお上にお許しをいただかないとアピールして売っちゃいけないんですよ。薬事法とかいろいろウルサイからね。

だからサプリの効能は、ふわっとしたよくわからない表現が多いんですよね~。買う側からしたら、結局どういう効果があるの?と一番気になるところが微妙にボカされていてよく分からず気持ち悪いのですが^^;

話がずれましたが、ビフィーナ®Sははっきりと「腸内フローラを良好にし便通を改善する機能がある」とうたわれています。これは買う側からしたら嬉しい!期待大~!安心感大~!

腸内環境さえ改善されれば、肌荒れや不眠、イライラも一気に改善されるはず!
腸内フローラ解明!驚異の細菌パワー

初回2980円!お手頃価格!

喜ぶ女性
さて、サプリを買うと決めると値段も気になるところです。安すぎるのも効果がなさそうだし変な添加物いっぱい混ぜられてても怖いので、そこそこ自分が納得できる価格かどうかが重要ですよね。

というのも、やっぱりサプリは1回始めたら続けないとなかなか効果も実感できないでしょうし、一か月ではいおしまい!とはなかなか切り替えられないものじゃありませんか?少なくとも2か月は試したいですよね。

サプリ購入時にメーカーごとの販売価格を比較してみて欲しいのですが、初回だけ安くて、次回以降正規の値段で販売する、というメーカーは製品に自信があると思います。

初回契約時は半額など安くするから3回は定期購入で買わないといけない、そもそも定期購入でしか販売していない(二回以上買わないと会員解約できない)、とかそういうやり方で売ってくる企業さんは個人的には信用できません。

本当に商品に自信があるなら、初回は購入のとっかかりとして安価で販売→次回以降は正規の値段で販売、という商売をするんじゃないでしょうか?すくなくとも私はそういう企業さんの方が好感がもてます。

ビフィーナ®Sは初回2980円で2回目以降が3856円。サプリメントとして手を伸ばしやすい価格帯!やっぱり5000円以上するとちょっと手が出にくいですよね~。これから寒くなるのでヨーグルトは冷たくて食べにくいし、サプリの方がコスパもお得なのも嬉しい!

20年連続でシェアナンバーワン!※1販売実績1000万個!※2

金メダル
ビフィーナ®Sは20年連続でシェアナンバーワン!※1販売実績1000万個※2なんです!これってトンデモナイ偉業ですよね?20年もずっと業界のトップを独走しているなんて、企業さんの努力と実力の両方がなければ絶対にできないことだと思います。

だって企業の寿命が30年といわれているんですよ?サザエさんの原作にも仁丹のネタはでてきますからね?やっぱりすごいよ森下仁丹!乳酸菌市場ひろしといえども、森下仁丹さんのビフィーナ®Sにはかなわないということです。これって相当スゴクないですか?

ちゃんとした製薬会社さんが出しているサプリで機能性表示食品だし、価格もお手頃。選ばれる理由が多いのがシェアナンバーワンな理由ですかね!

せっかくなので夜寝る前にサプリを飲んで寝てみようかな。届いて飲むのが楽しみ!次回以降体調の変化をレポしていきます。待て次回!(見切り発車なのにハードル上げすぎ?!笑)
寝る前にヨーグルトよりサプリの方が良い理由

※1:出典:富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧1998~2017」機能性志向食品編整腸効果乳酸菌メーカーシェア(1996~2015年実績)、ビフィーナ®シリーズ全体での売り上げ。(旧商品含む)
※2:旧商品も含めた1993年~2016年12月31日までのビフィーナ®シリーズ販売累計(森下仁丹調べ)


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【便通の改善におすすめ】 乳酸菌サプリBEST3!

  1. ビフィーナ®S

    森下仁丹のビフィーナ®Sは腸内フローラを良好にし便通を改善する機能が報告されている機能性表示食品です。

  2. 乳酸菌革命

    16種類の乳酸菌がサポート。生きたまま腸に届けられるよう、有胞子乳酸菌や耐酸性カプセルを採用しています。

  3. ビヒダスBB536

    森永ビヒダスBB536はビフィズス菌(BB536)配合の「腸内環境を良好にし、腸の調子を整える」機能性表示食品。

※1 旧商品も含めた1993年~2016年12月31日までのビフィーナ®シリーズ愛用者・販売累計(森下仁丹調べ)