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若い人ほど深刻!腸の老化を腸年齢チェッカーでCHECK!

チェックシート
体の他の部分と同じように腸も年齢とともに老化していきます。

老化にともない腸の動きはにぶくなり腸内環境は悪化して、腸内細菌に悪玉菌の割合が増え、便秘や下痢、悪臭の原因となってしまうんです。

しかし腸年齢の老化スピードは生活習慣により人それぞれってご存知でしょうか?

腸年齢は人それぞれ。1度腸年齢チェックを!

若いころから腸に優しい生活をしていれば実年齢よりも若い状態かもしれませんし、暴飲暴食を繰り返しストレスまみれの生活を長年続ければ実年齢より腸年齢がずっと上!なんてことにもなりかねません。

自分の腸年齢が実年齢よりも若い自信ありますか?それとも腸はもう超高齢者並み?なんて心配している人もいるかもしれませんね。そんな人は気になる腸年齢を1度簡単にチェックしてみましょう!

腸年齢のチェックにはネット上で簡単に使える腸年齢腸年齢チェッカーが便利です。この記事を書いている私(39歳、女)が実際にチェックした結果と合わせて紹介させていただきます。

腸年齢チェッカーその壱

まず初めに試してみたのがこちら。
⇩ ⇩ ⇩
腸年齢チェッカー|カスピ海ヨーグルト研究会
腸年齢チェッカー

こちらの腸年齢チェッカーは腸内細菌研究の第一人者である辨野義己先生が監修しているようですね。

辨野先生の書籍は当サイト作成にも大変参考にさせていただいていることもあり、私の中では『腸内細菌のエキスパート=辨野先生』という方程式が成り立つほど。その先生が作った腸内年齢チェッカーで私の腸は何歳と診断されるんだろう?ドキドキ・・

使い方は簡単です。生活習慣や排便に関する3択の質問に答えていくだけでOK!質問は全部で24項目ありました。さて、私の腸年齢がいくつと判定されたかというと・・・
腸年齢チェック結果
55歳!?実年齢プラス16歳・・・ショックです(;_;)毎日200gのヨーグルトを勧められてしまいました。

このサイトをはじめてからは毎日ヨーグルトを食べるようにしているんですが、まだ日が浅いのかなー?腸年齢は大分実年齢をオーバーしてしまいました。

腸年齢チェッカーその弐

次に試してみたのがこちら。
⇩ ⇩ ⇩
やってみよう、腸年齢チェックテスト|ウンチから、腸内環境がわかる!|大鵬薬品
大鵬薬品の腸年齢チェッカー

実はこちらの腸内年齢チェッカーも辨野博士の監修!食事、生活習慣、トイレに関してそれぞれ8つの選択しがあり、当てはまるものだけチェックを入れるという形式で腸内年齢を判定してくれます。

さてわたしの腸内年齢、今度は何歳と判定されるんだ!!??
大鵬薬品の腸年齢チェックの結果
うーん、さっきよりはましだけど、まだ実年齢プラス10歳か~・・・。
多少の誤差はあると思うけど、確実に実年齢より腸年齢の方が上で判定されますね。。

腸の健康は全身の健康に影響するから、だんだん心配になってきました。

腸年齢チェッカーその参

最後に試したのがこちら。
⇩ ⇩ ⇩
健康診断チェックのポータルサイト【カラダカラ:健康診断】
健康診断チェックのポータルサイトのカラダカラ

こちらも食事や生活習慣に関する簡単な質問に15問ほど答えると、判定結果を教えてくれます。ただし上記2つのチェッカーとは違い、細かな年齢ではなく『何十歳代』という大まかな判定しか出ません。

さて私の腸は何歳代なんだ?
カラダカラ腸年齢チェッカーの結果
判定結果は40歳代と出ました。またしても実年齢よりも悪い結果に。。
どうやら私の腸が実年齢より年を取っていることは間違いなさそうです(;’∀’)

3つの腸年齢チェッカーを試してみて

3つの腸年齢チェッカーを試した結果、私の腸は確実に40代、それも50代に近い腸年齢であることがほぼ分かりました。

ただこの結果はあくまで今の腸年齢を教えてくれているだけ。
腸年齢はこれからの私の努力でいくらでも若返らせられると思っています。

1年以内には腸内年齢を実年齢よりも若くすることを目標に、このサイトで紹介している様々な菌活法を実践していきたいと思います。


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