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インフルエンザ予防が期待されるR-1以外の乳酸菌とは?

やっぱりスゴイ乳酸菌!インフルエンザ予防にも驚きの効果が?!に明治のR-1ヨーグルトにインフルエンザ予防効果が期待できると書きましたが、R-1乳酸菌のインフル予防効果は広く世の中に信じられているようですね。

ウイルスとマスク

明治R-1ヨーグルト

【明治ヨーグルトR-1】の詳細はこちら

受験生の間ではR-1ヨーグルトを毎日食べてインフルエンザを防ぐことが当たり前の状況になってきているという話も聞きました。

しかしこのサイトでは何度も紹介していますが、人の体(正確に言うと腸)と乳酸菌には相性が存在します。つまり誰もがR-1でインフルエンザ予防できると思ったら間違いだという事です。

R-1ヨーグルトを毎日食べてもインフルエンザかかってしまった!という人は、R-1乳酸菌との相性が良くなかったと考えるのが自然です。でも安心してください!実はインフルエンザ予防に効果が期待される乳酸菌はR-1以外にもいくつもあるんです。

R-1が効かなかったという人は他の乳酸菌でインフルエンザ予防をしてみてはいかがでしょうか?ここではインフルエンザ予防に効果が期待される乳酸菌と、その菌を配合した乳酸菌食品やサプリメントを紹介させていただきます。

R-1以外のインフルエンザ予防が期待される乳酸菌

1.クレモリス菌FC株

クレモリス菌FC株クレモリス菌FC株は正式には「ラクトコッカス・ラクティス亜種クレモリス・FC株」といい、カスピ海ヨーグルトを作る乳酸菌として有名です。

カスピ海ヨーグルトの独特の粘りは、このクレモリス菌FC株が産出する多糖(ねばり成分EPS)によるものだそうで、人の体内で分解されずに腸まで届き、血糖値の抑制や免疫力の活性化など様々な効果があることが判明しています。

クレモリス菌FC株はNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化させることが分かっており、それがインフルエンザや風邪の予防効果に繋がると考えられています。

クレモリス菌FC株を使った食品、サプリメントご紹介

ヨーグルト:カスピ海ヨーグルト(フジッコ)

フジッコのカスピ海ヨーグルト長寿食研究で著名な家森幸男先生がコーカサス地方から持ち帰った自家製のヨーグルトより、フジッコが分離・純粋培養した乳酸菌「クレモリス菌FC株」を使用し作り出す「カスピ海ヨーグルト」です。
新鮮な生乳のおいしさにこだわり北海道工場で生産され、生きて腸まで届く「クレモリス菌FC株」の「ねばり成分EPS」により、毎日の健康をサポートします。

フジッコ カスピ海ヨーグルトの詳細を見る

乳酸菌サプリ:善玉菌のチカラ(フジッコ)

善玉菌のチカラカスピ海ヨーグルトの乳酸菌「クレモリス菌FC株」を1粒に20億個以上配合した乳酸菌サプリメント。生きて大腸まで届き、腸内環境を整え免疫力を活性化します。インフルエンザ予防だけでなくアトピー予防、肌荒れ予防、コレステロール値の低下なども期待できます。
1粒あたりにカルシウムも70㎎配合し海藻生まれの食物繊維も配合。しかもわずか0.71Kcalなのでダイエット中の女性にも安心です。

善玉菌のチカラの詳細を見る

2.L-92乳酸菌

L-92乳酸菌「カルピス社」が発見したヒト由来の乳酸菌「ラクトバチルス・アシドフィルス・L-92株」、通称L-92乳酸菌はインフルエンザ予防効果が強く期待されています。

L-92にはもともと花粉症やアトピーなどのアレルギー症状を抑える効果が確認されていましたが、体内の免疫力を強化・調整する働きがインフルエンザ予防にも効果があると考えられています。

カルピス社が発表しているL-92乳酸菌の研究成果(こちら)にもインフルエンザ感染予防の可能性が示されていました。

L-92乳酸菌を使った食品、サプリメントご紹介

乳酸菌飲料:守る働く乳酸菌 L-92(カルピス)

守る働く乳酸菌L-92L-92乳酸菌を配合した乳酸菌飲料で飲みやすいさわやかな味わいが特徴です。200ml入りペットボトル1本で税別143円。

1本当たり61Kcalなので女性やダイエット中の人には若干気になるかもしれません。そんな人には次に紹介するサプリがおすすめです。

守る働く乳酸菌L-92の詳細を見る

乳酸菌サプリ:アレルケア(カルピス)

アレルケアL-92は元々花粉症やアトピー性皮膚炎などアレルギー疾患の症状改善に効果が認められていましたが、最新の研究でインフルエンザ予防の可能性も示されており、今注目の乳酸菌です。

アレルギー物質を含まないアレルギーフリー製品なので、アレルギーをお持ちの方も比較的安心ですよ。
※アレルギー物質(27品目)とは食品衛生法で定められた特定原材料等27品目のことです。
1日あたり2.64Kcalとヨーグルトに比べ圧倒的にヘルシーなのもうれしいポイント!


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